fbpx
24 / 7

+38(097)-214-28-82

+38(066)-889-58-96

Как навсегда бросить курить?

Предоставляем профессиональную помощь в лечении зависимостей!

Как навсегда бросить курить?

С самого раннего возраста людям прививается мнение, связанное с тем, что курение – это достаточно вредная привычка, из-за которой можно столкнуться с раком легких, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, постоянным удушающим кашлем – это только часть тех неприятностей, которые приключаются с зависимым от сигарет человеком. Статистика продолжает ужасать – примерно половина населения Украины курит. При этом почти все зависимые от никотиновой зависимости люди хотя бы раз задумывались над тем, чтобы навсегда избавиться от курения.Опасно ли периодическое курение?

Причины никотиновой зависимости

Условно любую зависимость можно разделить на физическую и психологическую. Физическая возникает из-за того, что никотин постоянно поступает в организм. В итоге стимулируется нервная система, выбрасывается адреналин, дофамин и эндорфин. Как результат – человек ощущает удовлетворение. Многие не видят в этом ничего плохого и понятия не имеют, зачем же бросать такую «приятную» зависимость? Как показывает практика, из-за постоянного поступления никотина пропадает надобность организма самостоятельно вырабатывать гормоны. В итоге рождается сильная тяга к табачным изделиям.

Суть психологической зависимости кроется в том, что курение в подсознании может ассоциироваться с некоторыми действиями. К примеру, у многих вошла в привычку сигарета после завтрака, по пути на работу или во время общения с коллегами. В это может стать стойкой привычкой, ликвидировать которую намного сложнее физической зависимости.

Советы по избавлению от зависимости

Когда человек четко принял решение, самое время подумать о том, как забыть о курении в домашних условиях. Для начала нужно полностью избавиться от никотинового продукта: изорвать, порезать сигареты, отправить их в унитаз или мусоропровод, выбросить пепельницы, избавиться от спичек и зажигалок. Нужно выкинуть абсолютно все, что ассоциируется с деструктивной привычкой. Также рекомендуется удалить подобные предметы с рабочего офисного стола.

Не следует идти на поводу у «специалистов», которые советуют постепенно отказываться от сигарет. Этот метод точно не сработает. Бросать нужно сразу, в один миг. Если постоянно растягивать «эйфорию», она продлится на долгое время и вернется снова. Важно, чтобы отказ был одномоментным. Не рекомендуются к использованию «специальные» средства по типу пластырей или кодирование от курения в домашних условиях. Все это – лишь способ показать, насколько человек не готов проститься с сигаретой. Если имеется четкая мотивация, личность сама справится с деструктивным недугом.

Наркологический центр Приоритет

Рубрики: Новости

Новости
Лечение наркозависимости после рецидивов - "Приоритет" Винница.

Только хороший нарколог Винница способен помочь человеку, испытывающему тягу к психоактивным веществам. Последовательное избавление от наркомании позволяет устранить потребность в амфетамине, кокаине, соли, героине и т.д., а общение с психологом создает базу для пожизненного отказа Подробнее…

Алкогольная созависимость в семье - "Приоритет" Луцк.

Появление в семье алкоголика – тяжелое испытание для его близких, поэтому все большему количеству людей требуется лечение созависимости Луцк. В центре «Приоритет» родственникам пациентов готовы предоставить всю необходимую психологическую помощь, но человек должен осознать свою Подробнее…

В числе наиболее востребованных услуг центра «Приоритет» — вывод из запоя Луцк и устранение последствий алкогольного отравления. В первом случае речь идет о продолжительном бесконтрольном употреблении спиртного, а во втором – о приеме слишком большой Подробнее…