24 / 7часа    дней

+38(097)-214-28-82

+38(066)-889-58-96

Плюсы здорового образа жизни

Предоставляем профессиональную помощь в лечении зависимостей!

Как забыть о зависимости и начать жить?

Многие современные люди предпочитают вести здоровый образ жизни – с каждым днем их количество по всему миру стремительно растет. Нынешняя молодежь понимает, насколько полезно заниматься спортом, а не употреблять спиртные напитки и наркотики. Существует масса причин, по которым женщины и мужчины делают выбор в пользу здорового образа жизни.Как вернуть прежнюю жизнь?

Почему стоит вести здоровый образ жизни?

О преимуществах ЗОЖ известно многим. Речь идет о:

  • Красивом теле, здоровой коже, волосах, внешнем виде. Те, кто долгое время ведут здоровый образ жизни, имеют спортивное подтянутое тело, приятный и опрятный внешний вид. На лицах таких людей редко когда заметишь морщины с прыщиками.
  • Чистом уме. Сознание будет задействовано в понимании главных аспектов жизненных устоев и ценностей. Человек сможет активнее участвовать в социальной и семейной жизни.
  • Материальном положении. Люди, у которых отсутствуют вредные привычки, неплохо экономят на сигаретах, алкоголе и вредной пище. Благодаря ясному сознанию выставляются правильные цели – это позволяет делать грамотные шаги навстречу своей цели.
  • Примере для окружающих. Зожники становятся примерном для других, понимают, насколько они важны, что помогает быстро самореализоваться.
  • Росте иммунитета. Инфекционные и вирусные заболевания почти перестают развиваться. Об этом говорят многие приверженцы здорового образа жизни. Если простуда и случится, она пройдет без особых последствий.
  • Снижении риска хронических недугов, длительных ремиссиях. Примерно в два раза снижается риск приобрести хронические заболевания.
  • Отсутствии депрессии. Объяснить данный факт крайне легко. Алкоголь наряду с табаком и вредной пищей оказывают деструктивное воздействие на гормональный фон и обмен веществ. Отказавшись от всего этого, состояние постепенно начнет улучшаться.

О чем важно знать?

Здоровый образ жизни – это регулярные тренировки и упражнения. Однако следует понимать, что изнуряющие физические нагрузки не будут приносить для здоровья особой пользы. Продолжительные тренировки нередко подрывают иммунитет, обостряют хронические болезни, изнашивают суставы и провоцируют возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому невероятно важно помнить о соблюдении меры в занятиях спортом: требуется подбор подходящего для вас комплекса упражнений. Если чувствуется головокружение или боль во время тренировки, следует снизить нагрузку. Лишь в таком случае можно будет рассчитывать на реальную пользу для здоровья.Наркологический центр Приоритет

5/5 - (2 голоса)
Рубрики: Новости

Новости
Ознаки залежності від казино

Желание расслабиться, играя в онлайн казино, может привести к формированию аномального влечения к азартным развлечениям. Легкое увлечение быстро трансформируется в зависимость, ради которой человек отказывается от карьерного роста, нормальных семейных отношений и готов пойти даже Подробнее…

Використання народних засобів у лікуванні алкоголізму

Алкоголизм недаром считается серьезной и трудно излечимой болезнью. У людей, страдающих от алкогольной зависимости, неизбежно ухудшается здоровье: гибнут клетки головного мозга, дают сбой в работе все жизненно важные системы организма. Со временем это приводит к Подробнее…

Алкоголь и общество

Практика употребления спиртных напитков присутствовала в обществе всегда. Трудно найти культуру, в которой выпивка не использовалась бы в различных обрядах. При этом цель была разной, начиная от приобщения к религиозным традициям, заканчивая почитанием богов. Параллельно Подробнее…

Calc
Рассчитать стоимость лечения