fbpx
24 / 7

+38(097)-214-28-82

+38(066)-889-58-96

Плюсы здорового образа жизни

Предоставляем профессиональную помощь в лечении зависимостей!

Как забыть о зависимости и начать жить?

Многие современные люди предпочитают вести здоровый образ жизни – с каждым днем их количество по всему миру стремительно растет. Нынешняя молодежь понимает, насколько полезно заниматься спортом, а не употреблять спиртные напитки и наркотики. Существует масса причин, по которым женщины и мужчины делают выбор в пользу здорового образа жизни.Как вернуть прежнюю жизнь?

Почему стоит вести здоровый образ жизни?

О преимуществах ЗОЖ известно многим. Речь идет о:

  • Красивом теле, здоровой коже, волосах, внешнем виде. Те, кто долгое время ведут здоровый образ жизни, имеют спортивное подтянутое тело, приятный и опрятный внешний вид. На лицах таких людей редко когда заметишь морщины с прыщиками.
  • Чистом уме. Сознание будет задействовано в понимании главных аспектов жизненных устоев и ценностей. Человек сможет активнее участвовать в социальной и семейной жизни.
  • Материальном положении. Люди, у которых отсутствуют вредные привычки, неплохо экономят на сигаретах, алкоголе и вредной пище. Благодаря ясному сознанию выставляются правильные цели – это позволяет делать грамотные шаги навстречу своей цели.
  • Примере для окружающих. Зожники становятся примерном для других, понимают, насколько они важны, что помогает быстро самореализоваться.
  • Росте иммунитета. Инфекционные и вирусные заболевания почти перестают развиваться. Об этом говорят многие приверженцы здорового образа жизни. Если простуда и случится, она пройдет без особых последствий.
  • Снижении риска хронических недугов, длительных ремиссиях. Примерно в два раза снижается риск приобрести хронические заболевания.
  • Отсутствии депрессии. Объяснить данный факт крайне легко. Алкоголь наряду с табаком и вредной пищей оказывают деструктивное воздействие на гормональный фон и обмен веществ. Отказавшись от всего этого, состояние постепенно начнет улучшаться.

О чем важно знать?

Здоровый образ жизни – это регулярные тренировки и упражнения. Однако следует понимать, что изнуряющие физические нагрузки не будут приносить для здоровья особой пользы. Продолжительные тренировки нередко подрывают иммунитет, обостряют хронические болезни, изнашивают суставы и провоцируют возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому невероятно важно помнить о соблюдении меры в занятиях спортом: требуется подбор подходящего для вас комплекса упражнений. Если чувствуется головокружение или боль во время тренировки, следует снизить нагрузку. Лишь в таком случае можно будет рассчитывать на реальную пользу для здоровья.Наркологический центр Приоритет

Рубрики: Новости

Новости
Лечение наркозависимости после рецидивов - "Приоритет" Винница.

Только хороший нарколог Винница способен помочь человеку, испытывающему тягу к психоактивным веществам. Последовательное избавление от наркомании позволяет устранить потребность в амфетамине, кокаине, соли, героине и т.д., а общение с психологом создает базу для пожизненного отказа Подробнее…

Алкогольная созависимость в семье - "Приоритет" Луцк.

Появление в семье алкоголика – тяжелое испытание для его близких, поэтому все большему количеству людей требуется лечение созависимости Луцк. В центре «Приоритет» родственникам пациентов готовы предоставить всю необходимую психологическую помощь, но человек должен осознать свою Подробнее…

В числе наиболее востребованных услуг центра «Приоритет» — вывод из запоя Луцк и устранение последствий алкогольного отравления. В первом случае речь идет о продолжительном бесконтрольном употреблении спиртного, а во втором – о приеме слишком большой Подробнее…